年轻人骨头总是响，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因：
1.关节活动：年轻人的关节滑膜分泌的滑液较多，关节软骨、骨骺之间有较多的关节腔，关节活动时，关节软骨、骨骺之间相互挤压、摩擦，会发出清脆的响声，一般没有其他不适，属于正常的生理现象。
2.韧带松弛：如果年轻人的关节周围韧带、肌腱等组织比较松弛，关节活动时，这些组织也可能会发出响声。
3.营养不良：如果年轻人长期营养不良，导致体内钙缺乏，也可能会引起关节响。
4.过度劳累：如果年轻人过度劳累，或者进行了剧烈运动，导致关节周围的肌肉、韧带等组织疲劳，也可能会引起关节响。
5.疾病：一些疾病也可能会导致年轻人骨头总是响，如半月板损伤、髌骨软化症、滑膜皱襞综合征等。
如果年轻人骨头响的同时，还伴有疼痛、肿胀、活动受限等不适症状，或者响声频繁、持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。