以下是一些容易使人发胖的食物：
1.油炸食品：油炸过程中会吸收大量的油脂，导致热量极高。例如炸薯条、炸鸡块等。
2.动物乳制品：如黄油、芝士、奶油等，这些食物富含饱和脂肪酸和胆固醇，容易导致体重增加。
3.高糖饮料：包括可乐、果汁饮料等，这些饮料中含有大量的糖分，摄入过多会导致血糖升高，进而转化为脂肪储存。
4.加工肉类：如腊肠、火腿、培根等，这些食物通常含有高量的盐分和添加剂，同时也富含脂肪。
5.精细碳水化合物：如白面包、白米饭、面条等，这些食物消化吸收快，容易导致血糖波动，促使身体储存更多的脂肪。
6.夜宵：晚上进食过多且过于油腻，身体无法及时消耗这些热量，容易导致脂肪堆积。
需要注意的是，每个人的身体状况和代谢率不同，对食物的反应也会有所差异。此外，饮食习惯和生活方式等因素也会对体重产生影响。因此，保持均衡的饮食和适量的运动对于维持健康体重非常重要。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。