男人可以通过以下运动增强性功能：
1.有氧运动：如跑步、游泳、骑自行车等，能提高心肺功能，增加身体耐力，有助于性功能的提升。
2.力量训练：包括举重、俯卧撑、仰卧起坐等，可以增强肌肉力量，提高性能力。
3.凯格尔运动：也称骨盆底肌肉训练，有助于增强盆底肌肉的力量和控制能力，对性功能有益。
4.瑜伽：某些瑜伽姿势和呼吸练习可以促进血液循环，放松身心，对性功能有积极影响。
需要注意的是，运动只是增强性功能的一部分，还应保持健康的生活方式，如均衡饮食、减少吸烟和饮酒、良好的睡眠等。如果存在性功能障碍问题，应及时就医，寻求专业的治疗建议。