身上起红色的疙瘩，很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.荨麻疹：这是一种常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤上突然出现红色或苍白的疙瘩，伴有瘙痒。荨麻疹可能由食物、药物、感染、物理因素、自身免疫等引起。治疗方法包括避免过敏原、使用抗组胺药物等。
2.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒、起疱、结痂等。湿疹的原因可能与遗传、过敏、环境因素、免疫系统异常等有关。治疗方法包括保持皮肤湿润、使用外用药物（如糖皮质激素、抗生素等）、口服药物（如抗组胺药、免疫抑制剂等）等。
3.接触性皮炎：这是由于皮肤接触某些刺激性物质或过敏原引起的炎症反应。接触性皮炎的症状包括皮肤发红、肿胀、瘙痒、起疱等。治疗方法包括去除过敏原、使用外用药物（如糖皮质激素、抗生素等）等。
4.药疹：某些药物可能引起过敏反应，导致药疹。药疹的表现多种多样，包括皮肤上出现红色疙瘩、瘙痒等。治疗方法包括停用可疑药物、使用抗过敏药物等。
5.感染性皮肤病：如病毒感染（如手足口病）、细菌感染（如脓疱疮）、真菌感染（如股癣）等，也可能导致皮肤出现红疙瘩和瘙痒。治疗方法因病原体而异，可能包括使用抗病毒药物、抗生素、抗真菌药物等。
6.其他原因：还有一些其他原因也可能导致皮肤红疙瘩和瘙痒，如寄生虫感染、内分泌失调、系统性疾病等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况可能因人而异。如果身上的红疙瘩持续不消失或伴有其他症状（如发热、呼吸困难等），建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
在就医之前，你可以采取以下措施来缓解症状：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并进一步加重瘙痒。
2.保持皮肤清洁：使用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品。
3.穿着宽松舒适的衣物：避免穿着紧身衣物，以免摩擦皮肤。
4.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、辛辣食物等。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，皮肤红疙瘩和瘙痒的原因和治疗可能有所不同。在这种情况下，建议咨询医生的意见，以确保安全和有效的治疗。
总之，身上起红色的疙瘩，很痒是一种常见的症状，可能由多种原因引起。如果症状持续不消失或伴有其他不适，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。