最近总感觉饿，可能与以下原因有关：
1.运动量增加：如果近期的运动量较之前有所增加，身体消耗的能量也会相应增加，从而产生饥饿感。
2.饮食习惯改变：如果近期饮食习惯发生了改变，例如增加了碳水化合物、蛋白质或脂肪的摄入，或者增加了用餐次数，也可能导致总感觉饿。
3.情绪变化：压力、焦虑、紧张等情绪变化可能会影响身体的代谢和激素分泌，导致食欲增加。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降糖药等，可能会导致食欲增加。
5.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会使新陈代谢加快，导致身体能量消耗增加，从而引起饥饿感。
6.糖尿病：糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用缺陷，血糖无法被细胞有效利用，身体会感到饥饿。
7.其他疾病：某些疾病，如胃十二指肠溃疡、慢性胰腺炎等，也可能导致食欲增加。
如果总感觉饿的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如体重下降、多饮、多尿、疲劳等，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。同时，保持良好的饮食习惯，适量运动，有助于维持身体健康。