根据你的描述，考虑是荨麻疹的可能性比较大。荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，主要表现为皮肤瘙痒、风团，通常在2~24小时内消退，但容易反复发作。以下是一些建议：
1.寻找病因：尽可能地寻找病因，避免再次接触。常见的病因包括食物、药物、感染、物理因素、动物毛发等。
2.注意皮肤护理：避免搔抓，以免加重皮肤瘙痒和感染。可以使用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品。洗完澡后，及时涂抹保湿霜。
3.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。
4.药物治疗：可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解皮肤瘙痒症状。如果症状严重，可以短期使用糖皮质激素。
5.就医治疗：如果症状持续不缓解或出现呼吸困难、腹痛等严重症状，应及时就医。医生可能会根据病情给予静脉注射药物或其他治疗措施。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，在使用药物时应特别谨慎，最好在医生的指导下使用。同时，如果症状反复发作或长期不愈，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。