对于肾阴阳两虚均有的人，以下是一些调理方法：
1.药物治疗：
肾阳虚：可服用金匮肾气丸、右归丸等药物来改善。
肾阴虚：六味地黄丸、左归丸是常用的滋阴补肾的药物。
阴阳双补：可在医生的指导下选用桂附地黄丸、肾宝合剂等。
2.饮食调理：
肾阳虚者：可多食用温热性质的食物，如羊肉、韭菜、桂圆等。
肾阴虚者：宜选择滋阴清热的食物，如黑木耳、百合、梨等。
阴阳双虚者：可食用山药、枸杞、海参等食物。
3.中医调理：
针灸：通过刺激穴位，调整气血和脏腑功能。
按摩：按摩腰部、足底等部位，有助于温补肾阳。
中药调理：服用中药汤剂或中成药，以达到阴阳平衡的目的。
4.生活习惯调整：
保持充足的睡眠：避免熬夜，保证肾脏得到充分的休息。
适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，以增强体质。
调节情绪：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
注意保暖：尤其是腰部和脚部，避免受寒。
5.定期体检：及时了解肾脏的健康状况，发现问题及时治疗。
需要注意的是，肾阴阳两虚的调理需要因人而异，在使用药物和进行调理前，最好咨询专业的中医师或医生，根据个人体质和具体情况制定合适的调理方案。同时，保持健康的生活方式和良好的心态也是调理的重要环节。