清宫后一般1~2天就可以洗头，但需注意以下几点：
1.保暖：清宫后身体较为虚弱，抵抗力下降，洗头时要注意保暖，避免着凉。可以使用温水洗头，洗完后及时用吹风机吹干头发，避免湿发过夜。
2.清洁：清宫后阴道会有少量出血，要保持外阴清洁，避免感染。洗头时要注意不要让污水进入阴道。
3.时间：清宫后身体需要一定的时间恢复，洗头的时间不宜过长，以免过度疲劳。
4.频率：清宫后洗头的频率不宜过高，一般1~2天洗一次即可，以免对头皮和头发造成过度刺激。
5.其他：如果清宫后身体恢复良好，没有出现不适症状，洗头时可以使用温和的洗发水，避免使用刺激性的洗发水。
总之，清宫后洗头需要注意保暖、清洁、时间和频率等方面，以保证身体的健康和恢复。如果清宫后出现发热、腹痛、阴道出血量增多等异常情况，应及时就医。