清宫后一般1-2天就可以洗头，但需注意以下几点：
1.保暖：清宫后身体较为虚弱，抵抗力下降，洗头时要注意保暖，避免着凉。可以使用温水洗头，洗完后及时用吹风机吹干头发。
2.时间：洗头时间不宜过长，避免过度劳累。
3.频率：清宫后洗头的频率不宜过高，一般建议1-2天洗一次即可，以免头皮感染。
4.其他：清宫后洗头时，要选择温和、无刺激的洗发水，避免使用刺激性较强的洗发水。同时，要注意保持头皮清洁，避免细菌感染。
总之，清宫后洗头需要注意保暖、控制时间和频率，并选择温和的洗发水。如果有任何不适，应及时就医。