肾亏严重能补回来，但需要采取综合的方法，包括调整生活方式、饮食营养、中药调理、针灸按摩等。
首先，保持良好的生活习惯非常重要。充足的睡眠、适度的运动、减少压力和戒烟戒酒等都有助于恢复肾脏功能。此外，还应该注意保暖，避免腰部受寒。
其次，饮食方面也需要注意。可以多食用一些具有补肾作用的食物，如黑色食物（如黑豆、黑芝麻、黑木耳等）、海鲜、坚果等。同时，要避免过度饮酒、咖啡和辛辣食物的摄入。
中药调理也是常用的方法之一。一些中药如熟地、山药、枸杞子、菟丝子等具有补肾益精的功效。但是，使用中药应该在医生的指导下进行，避免滥用。
针灸按摩也可以刺激肾脏经络，促进血液循环，改善肾功能。常见的穴位有肾俞穴、命门穴、涌泉穴等。
需要注意的是，肾亏的恢复需要时间和耐心。在治疗过程中，应该避免过度劳累和纵欲，保持心情愉悦。如果肾亏严重并伴有其他症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能障碍等，应及时就医，进行全面的检查和治疗。
总之，肾亏严重是可以补回来的，但需要综合调理。如果有任何疑问或需要进一步的建议，最好咨询专业的中医师或医生。