肾精亏虚是可以补回来的。中医认为，肾精亏虚是指肾精不足，导致身体虚弱、早衰等症状。以下是一些可以补充肾精的方法：
1.饮食调理：多吃一些具有补肾益精作用的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、海参、鲍鱼等。
2.中药调理：可以服用一些补肾益精的中药，如熟地、山药、枸杞子、菟丝子等。
3.按摩保健：按摩腰部、足底等穴位，可以促进肾精的流通，提高肾脏的功能。
4.适当运动：适量的运动可以促进身体的新陈代谢，提高肾脏的功能。
5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、避免过度劳累、减少房事等，有助于肾精的恢复。
需要注意的是，肾精亏虚的调理需要长期坚持，同时要注意饮食、生活习惯等方面的调整。如果肾精亏虚的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。