侧着睡觉耳朵被压疼的原因可能有以下几点：
1.耳部结构：耳朵由外耳、中耳和内耳三部分构成，其中外耳道是一条自外耳门至鼓膜的弯曲管道，长约2.5-3.5厘米，其皮肤由耳廓延续而来，富含毛囊、皮脂腺和耵聍腺。侧卧时，耳部受压，外耳道内的耵聍（耳屎）可能会被挤压到外耳道深部，刺激鼓膜，引起疼痛。
2.枕头高度：枕头高度不合适，侧卧时头部过度下陷，也可能压迫外耳道，导致疼痛。
3.睡眠姿势：如果侧卧时枕头过高或过低，或者头部过度偏向一侧，都可能导致耳部受压，引起疼痛。
4.耳部疾病：如果本身患有耳部疾病，如外耳道炎、中耳炎、鼓膜穿孔等，侧卧时耳部受压可能会加重疼痛。
5.其他：侧卧时佩戴耳机、耳环等饰品，也可能压迫耳部，引起疼痛。
如果侧卧睡觉时耳朵被压疼，建议采取以下措施：
1.调整睡眠姿势：尽量保持仰卧或侧卧时头部与身体在同一水平线上，避免过度偏向一侧。
2.选择合适的枕头：枕头高度以10-15厘米为宜，质地柔软，透气性好。
3.避免压迫耳部：侧卧时不要佩戴耳机、耳环等饰品，避免过度压迫耳部。
4.注意耳部卫生：保持耳部清洁，避免外耳道进水，避免用手挖耳朵。
5.就医检查：如果耳朵疼痛持续不缓解，或者伴有听力下降、耳鸣等症状，应及时就医，进行耳部检查，以排除耳部疾病。