晚上侧着睡觉会把耳朵压得好疼，可能与耳廓结构、枕头高度和硬度、睡眠姿势等有关。为了减轻疼痛，可以选择合适的枕头、改变睡眠姿势、使用耳塞或耳垫、注意保暖等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。
晚上侧着睡觉会把耳朵压得好疼，可能与以下原因有关：
1.（一）耳廓结构：耳廓由软骨和皮肤组成，富含血管和神经。当侧着睡觉时，耳廓会受到压迫，导致血液循环不畅，神经受压，从而引起疼痛。
2.（二）枕头高度和硬度：不合适的枕头高度和硬度也可能导致耳朵受压疼痛。枕头过高或过低，或者质地过硬，都会使头部和颈部的重量分布不均匀，增加耳廓受压的风险。
3.（三）睡眠姿势：侧着睡觉时，头部的重量会集中在一侧耳朵上，长时间保持这种姿势会导致耳朵受压过度，引起疼痛。
为了减轻侧睡时耳朵受压的疼痛，可以尝试以下方法：
1.（一）选择合适的枕头：枕头的高度和硬度应适中，以保证头部和颈部的自然曲线，减少耳廓受压。
2.（二）改变睡眠姿势：尽量避免侧着睡觉，可以尝试仰卧或趴着睡觉。如果习惯侧睡，可以定期更换侧卧的方向，避免长时间压迫同一侧耳朵。
3.（三）使用耳塞或耳垫：在侧睡时，可以使用耳塞或耳垫来减轻耳朵与枕头之间的压力，保护耳朵。
4.（四）注意保暖：冬天睡觉时，要注意耳朵的保暖，避免长时间暴露在寒冷的环境中，以免引起耳部血管收缩，加重疼痛。
如果侧睡时耳朵受压疼痛持续不缓解，或者伴有其他症状，如耳鸣、听力下降等，应及时就医，进行详细的耳部检查，以排除耳部疾病的可能。