外阴内侧长很多小疙瘩可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.外阴炎：由于细菌、真菌感染或其他刺激物引起的外阴炎，可能导致外阴瘙痒、红肿和小疙瘩。治疗方法包括保持外阴清洁、使用外用药物（如抗生素、抗真菌药）或在严重情况下口服药物。
2.生殖器疱疹：由疱疹病毒感染引起，表现为外阴部位的水疱、疼痛和小疙瘩。治疗通常包括使用抗病毒药物来减轻症状和控制病毒复制。
3.尖锐湿疣：是人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性病，在外阴出现疣状或菜花状的小疙瘩。治疗方法包括冷冻、激光治疗、手术切除或外用药物（如免疫调节剂）。
4.过敏反应：对卫生巾、避孕套、清洁剂或其他外阴接触物过敏，可能导致瘙痒、红肿和小疙瘩。避免接触过敏原，并使用抗过敏药物或外用激素治疗。
5.其他原因：外阴内侧长小疙瘩还可能与其他疾病有关，如皮脂腺囊肿、良性肿瘤或性病相关的其他病变。在这些情况下，可能需要进一步的评估和治疗，包括病理活检。
请注意，以上只是一些常见的原因和治疗方法，具体的诊断和治疗应根据个体情况进行。如果你发现外阴内侧有小疙瘩或其他异常症状，最好咨询医生进行详细的检查和诊断。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案，并提供适当的建议和护理指导。此外，保持良好的外阴卫生、避免搔抓和摩擦、穿宽松透气的内裤也是预防和缓解症状的重要措施。