孩子有分离焦虑症，家长可以尝试以下方法帮助孩子缓解：
1.提前告知：在离开孩子之前，告诉他们你要去哪里，什么时候会回来，让他们有心理准备。
2.保持联系：在离开孩子期间，保持与他们的联系，可以通过电话、视频等方式与他们沟通，让他们知道你在关心他们。
3.建立信任：建立起孩子对你的信任，让他们知道你会按时回来接他们。
4.逐渐分离：在离开孩子时，可以逐渐增加分离的时间和距离，让他们逐渐适应。
5.给予安慰：当孩子感到焦虑时，给予他们安慰和支持，让他们感到安全和舒适。
6.寻求专业帮助：如果孩子的分离焦虑症严重影响到他们的生活和学习，寻求专业帮助，如心理咨询或治疗。
总之，帮助孩子缓解分离焦虑症需要家长的耐心和关心，同时也需要孩子的配合和努力。