经常反胃想吐可能是由以下原因引起：
1.饮食因素：
吃得过快、过饱或过食刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷食物等。
饮食不规律，如经常不吃早餐或过度节食。
长期饮酒、吸烟等。
2.消化系统疾病：
胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病。
胆囊炎、胰腺炎等肝胆胰疾病。
肠道疾病，如肠炎、肠梗阻等。
3.其他原因：
怀孕：女性在怀孕早期可能会出现恶心、呕吐等症状。
药物副作用：某些药物，如抗生素、降压药等，可能会引起反胃想吐的不良反应。
精神因素：压力、焦虑、紧张等情绪问题可能导致反胃想吐。
内耳性眩晕：美尼尔氏综合征等内耳性疾病也可能引起恶心、呕吐。
如果经常出现反胃想吐的症状，建议采取以下措施：
1.调整饮食习惯：避免暴饮暴食，少吃多餐，避免食用刺激性食物。
2.保持良好的生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒。
3.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧等方式缓解压力。
4.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、腹泻等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、肝功能检查等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解反胃想吐的症状，如胃复安、吗丁啉等。此外，一些中药也具有调理脾胃、止呕的作用，如藿香正气水、保和丸等。但具体用药应根据个人情况在医生的指导下使用。