要消除眼睛水肿，可以尝试以下方法：
1.调整生活习惯：
保证充足的睡眠：建议每天保证7-8小时的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
减少盐分摄入：过量的盐分会导致身体水分潴留，从而引起眼部水肿。应尽量减少食物中的盐分摄入。
避免过度用眼：长时间使用电子设备或阅读会导致眼睛疲劳和水肿。每隔一段时间，应休息一下，放松眼睛。
保持良好的坐姿：不正确的坐姿会增加眼睛的压力，导致血液循环不畅，进而引起水肿。保持良好的坐姿，背部挺直，眼睛与屏幕保持适当的距离。
2.眼部按摩：
冷热交替敷眼：用热毛巾敷眼10分钟，然后再用冷毛巾敷10分钟，这样可以促进眼部血液循环，缓解水肿。
按摩眼周穴位：用指腹轻轻按摩眼周的攒竹穴、晴明穴、承泣穴、太阳穴等穴位，每个穴位按摩2-3分钟，可有效缓解眼部疲劳和水肿。
3.使用药物：
人工泪液：如果眼睛干涩，可以使用人工泪液来缓解症状。人工泪液可以保持眼睛湿润，减轻眼部不适。
利尿剂：如果水肿较为严重，可以在医生的指导下使用利尿剂来促进体内水分的排出。
4.治疗原发病：
过敏：如果眼睛水肿是由于过敏引起的，应及时治疗过敏症状。可以使用抗组胺药、糖皮质激素等药物来缓解过敏反应。
肾脏疾病：肾脏疾病也可能导致眼睛水肿。如果水肿持续不缓解或伴有其他症状，如蛋白尿、血尿等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
5.其他方法：
垫高枕头：睡觉时将头部垫高，有助于促进血液循环，减轻眼部水肿。
加强锻炼：适当的锻炼可以增强身体的代谢能力，有助于排出体内多余的水分。
饮食调理：多吃一些具有消肿作用的食物，如冬瓜、红豆、薏米等，也有助于缓解眼部水肿。
需要注意的是，如果眼睛水肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力下降等，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以排除其他潜在的眼部疾病。此外，对于孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，应更加注意眼部水肿的情况，如有异常应及时就医。