左侧乳房有时痛有时不痛，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因：
1.青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，可能会感到疼痛或不适，通常是两侧乳房对称性地疼痛，这是正常的生理现象。
2.经前期综合征：在月经前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房胀痛、触痛等不适，通常在月经来潮后会自然缓解。
3.怀孕或哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房会发生变化，可能会感到疼痛或不适，这是正常的生理现象。
4.乳腺囊性增生病：这是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房疼痛和肿块，疼痛可能与月经周期有关，也可能在月经后减轻或消失。
5.乳腺炎：哺乳期女性可能会发生乳腺炎，表现为乳房红肿、疼痛、发热等症状。
6.乳腺纤维腺瘤：这是一种良性肿瘤，通常表现为乳房肿块，可伴有疼痛或触痛。
7.乳腺癌：虽然乳腺癌在年轻女性中相对较少见，但也不能忽视。乳腺癌可能表现为乳房肿块、疼痛、皮肤改变等症状。
如果左侧乳房的疼痛持续时间较长、程度较重、影响日常生活，或伴有其他症状，如乳头溢液、乳房皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确诊断。
此外，以下是一些建议：
1.自我检查：每月进行一次乳房自我检查，了解乳房的健康状况。检查时，注意观察乳房的形状、大小、皮肤颜色、乳头有无溢液等，并触摸乳房是否有肿块或增厚。
2.穿着合适的内衣：选择合适的内衣，避免过紧或过松，以提供良好的支撑。
3.健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、戒烟等。
4.注意情绪调节：长期的压力和焦虑可能会影响激素水平，进而影响乳房健康，应注意调节情绪。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因人而异。如果对乳房疼痛有疑虑，建议及时咨询医生，以获得更专业的建议和诊断。