孕晚期拉稀像水一样肚子咕咕响，可能是饮食不当、腹部受凉或肠道感染等原因引起的。可以通过以下方法来缓解。
1.调整饮食：暂时避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高糖、高纤维的食物，以免加重腹泻症状。可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面条、鸡肉等。
2.补充水分：拉稀会导致身体大量失水，因此要及时补充水分，以防脱水。可以多喝白开水、淡盐水或口服补液盐，以维持身体的水分平衡。
3.注意腹部保暖：使用热水袋或暖宝宝敷在腹部，以缓解腹部不适。但要注意避免温度过高，以免烫伤皮肤。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，让身体有足够的时间来恢复。
5.观察症状：如果拉稀症状持续不缓解或伴有发热、腹痛、呕吐等其他不适，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如蒙脱石散等。
在孕期，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，同时要注意个人卫生，勤洗手。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免影响孕妇和胎儿的健康。