一般情况下，流产后涨奶会持续2~3天，少数人可能会持续1~2周。
涨奶主要是由于流产后体内激素水平急剧下降，导致乳房不再分泌乳汁，但之前分泌的乳汁又无法被及时排出，从而引起乳房胀满、疼痛。
对于涨奶的处理方法包括：
1.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，每次15~20分钟，每天数次，以促进乳房血液循环，缓解涨奶症状。
2.按摩：轻轻按摩乳房，从乳房四周向乳头方向按摩，以促进乳房排空。
3.吸奶器：使用吸奶器吸出乳房内的乳汁，缓解涨奶症状。
4.调整饮食：减少汤类食物的摄入，避免食用下奶食物，以减少乳汁分泌。
5.穿着宽松的内衣：避免穿着紧身的内衣，以免压迫乳房，加重涨奶症状。
6.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，以促进身体恢复。
需要注意的是，如果涨奶症状严重，乳房出现红肿、疼痛加剧、发热等症状，可能是发生了乳腺炎，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。