蚊子叮咬后，蚊子包上的红点通常会在1-2周内自然消退，但以下方法可以帮助减轻红点和瘙痒：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在蚊子包上，每次15-20分钟，每天数次。这可以缓解瘙痒和肿胀。
2.涂抹药物：可以涂抹含有氢化可的松或炉甘石的药膏，以减轻瘙痒和炎症。如果皮肤已经破损，应避免使用炉甘石。
3.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，并可能留下疤痕。如果瘙痒难以忍受，可以轻轻拍打蚊子包或涂抹止痒药水。
4.保持皮肤清洁：保持叮咬部位的清洁干燥，避免感染。可以用温水和温和的肥皂清洗，但不要用力摩擦。
5.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物和发物，如海鲜、牛羊肉等，以免加重瘙痒。
6.预防再次叮咬：使用蚊帐、蚊香、电蚊拍等防蚊措施，避免在蚊子活动频繁的时间和地点外出。
需要注意的是，如果红点持续不消退、出现感染症状（如红肿、发热、疼痛）、或者叮咬后出现严重过敏反应（如呼吸困难、肿胀、晕厥），应及时就医。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人和患有免疫系统疾病的人，应在医生的指导下使用药物治疗。此外，如果对蚊子叮咬的原因或治疗方法有任何疑问，最好咨询医生或皮肤科医生的建议。