一岁三个月宝宝睡眠时间因人而异，一般需要12-14小时。以下是影响宝宝睡眠时间的因素和建议：
1.年龄：越小的宝宝需要的睡眠时间越长。
2.个体差异：每个宝宝的睡眠需求都不同，有些宝宝可能需要更多的睡眠时间，而有些宝宝则可能需要较少的睡眠时间。
3.环境因素：宝宝的睡眠环境也会影响睡眠时间。宝宝需要一个安静、温暖、舒适的睡眠环境，避免过度刺激。
4.日常活动：宝宝的日常活动也会影响睡眠时间。如果宝宝白天活动过多或过少，可能会影响晚上的睡眠时间。
5.健康状况：如果宝宝身体不适或患有疾病，可能会影响睡眠时间。
建议：
1.建立规律的睡眠时间：尽量让宝宝在每天相同的时间入睡和醒来，帮助宝宝建立规律的睡眠时间。
2.创造良好的睡眠环境：保持宝宝的睡眠环境安静、温暖、舒适，避免过度刺激。
3.避免过度刺激：在宝宝睡觉前，避免让宝宝过度兴奋或疲劳，避免看电视、玩游戏等。
4.给予适当的安抚：宝宝需要适当的安抚才能入睡，可以给宝宝轻轻按摩、抱抱等。
5.注意饮食：宝宝的饮食也会影响睡眠时间，如果宝宝晚餐吃得过多或过少，可能会影响晚上的睡眠时间。
总之，一岁三个月宝宝睡眠时间因人而异，需要根据宝宝的具体情况来确定。如果宝宝的睡眠时间过长或过短，或者出现睡眠问题，建议及时咨询医生。