以下是一些可以泡水喝并具有减肥效果的东西：
1.绿茶：绿茶中的咖啡因和儿茶素等成分可以促进脂肪分解和代谢，帮助减少脂肪的吸收。此外，绿茶还具有抗氧化作用，有助于提高身体的新陈代谢率。
2.荷叶：荷叶具有清热解暑、健脾升阳、去湿利尿等功效，将荷叶泡水喝可以帮助身体排出多余的水分和毒素，从而达到减肥的效果。
3.山楂：山楂具有消食化积、行气散瘀的功效，将山楂泡水喝可以促进消化，减少脂肪的堆积。
4.柠檬：柠檬富含维生素C和果酸，具有促进消化、美白肌肤、消除水肿等功效，将柠檬切片泡水喝可以帮助身体排出多余的水分和毒素，从而达到减肥的效果。
5.决明子：决明子具有清热明目、润肠通便的功效，将决明子泡水喝可以帮助身体排出多余的废物和毒素，从而达到减肥的效果。
需要注意的是，这些东西虽然具有一定的减肥效果，但并不能完全替代药物治疗。如果你想通过泡水喝来减肥，建议在医生或营养师的指导下进行，同时结合适当的运动和饮食控制，以达到更好的减肥效果。