产后肛门坠痛可能是由于分娩时胎儿通过产道，导致肛门周围组织受损引起的。以下是一些快速减轻产后肛门坠痛的方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在肛门周围，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。
2.坐浴：用温水坐浴，每次15-20分钟，每天数次。坐浴可以缓解肛门括约肌的紧张，减轻疼痛。
3.按摩：轻轻按摩肛门周围的肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。
4.饮食调整：多吃蔬菜水果等高纤维食物，避免便秘。便秘会加重肛门坠痛。
5.注意休息：产后要注意休息，避免长时间站立或坐着，减轻肛门坠痛。
6.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药或消炎药。
以上方法可以快速减轻产后肛门坠痛，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。