看手机看的头晕恶心，可能是以下原因导致的：
1.眼睛疲劳：长时间盯着手机屏幕，会导致眼睛疲劳，进而引起头晕恶心。
2.颈部肌肉紧张：看手机时，头部往往保持一个固定的姿势，容易导致颈部肌肉紧张，压迫椎动脉，影响脑部血液循环，从而引起头晕恶心。
3.低血糖或低血压：长时间看手机，可能会导致身体能量消耗过多，引起低血糖或低血压，从而出现头晕恶心的症状。
4.颈椎病：如果本身就患有颈椎病，长时间看手机可能会加重颈椎病的症状，导致头晕恶心。
5.环境因素：如果在昏暗或晃动的环境中看手机，也容易引起头晕恶心。
如果出现看手机看的头晕恶心的症状，建议采取以下措施：
1.立即停止看手机，闭目休息片刻。
2.活动颈部，放松颈部肌肉。
3.补充水分和糖分，缓解低血糖或低血压的症状。
4.如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、呕吐、视物模糊等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，为了预防看手机看的头晕恶心，建议注意以下几点：
1.控制看手机的时间，避免长时间盯着手机屏幕。
2.保持正确的看手机姿势，避免颈部过度前倾或后仰。
3.定期活动颈部，放松颈部肌肉。
4.保持充足的睡眠和合理的饮食，避免过度疲劳和低血糖或低血压。
5.避免在昏暗或晃动的环境中看手机。
总之，看手机看的头晕恶心可能是多种原因导致的，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，注意保持正确的看手机姿势，控制看手机的时间，预防颈椎病的发生。