要想皮肤好，需要摄入富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养物质的水果。以下是一些对皮肤好的水果：
1.草莓：草莓富含维生素C、维生素K、膳食纤维等营养物质，有助于保持皮肤的弹性和光泽，还可以预防皱纹和色斑的形成。
2.蓝莓：蓝莓富含维生素C、维生素K、类黄酮等营养物质，有助于减少皮肤炎症，预防皮肤老化，还可以保护眼睛健康。
3.橙子：橙子富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养物质，有助于抑制黑色素的生成，预防色斑和雀斑的形成，还可以增强皮肤的抵抗力。
4.柠檬：柠檬富含维生素C、类黄酮等营养物质，有助于减少皮肤黑色素的沉着，预防色斑和雀斑的形成，还可以使皮肤更加光滑细腻。
5.葡萄：葡萄富含维生素C、维生素E、类黄酮等营养物质，有助于减少皮肤黑色素的沉着，预防色斑和雀斑的形成，还可以增强皮肤的抵抗力。
6.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养物质，有助于减少皮肤黑色素的沉着，预防色斑和雀斑的形成，还可以使皮肤更加光滑细腻。
7.石榴：石榴富含维生素C、维生素E、类黄酮等营养物质，有助于减少皮肤黑色素的沉着，预防色斑和雀斑的形成，还可以增强皮肤的抵抗力。
8.苹果：苹果富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养物质，有助于保持皮肤的弹性和光泽，还可以预防皱纹和色斑的形成。
9.香蕉：香蕉富含维生素C、维生素E、钾等营养物质，有助于保持皮肤的弹性和光泽，还可以预防皱纹和色斑的形成。
10.西瓜：西瓜富含维生素C、维生素E、番茄红素等营养物质，有助于减少皮肤黑色素的沉着，预防色斑和雀斑的形成，还可以使皮肤更加光滑细腻。
需要注意的是，水果虽然对皮肤有好处，但也不能过量食用。此外，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、过敏体质者等，应该在医生或营养师的指导下选择适合自己的水果。