这种情况可能是痤疮、表皮样囊肿、皮肤纤维瘤等疾病导致的。以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.痤疮：这是一种常见的皮肤病，通常由于皮脂腺分泌过多的油脂、毛囊口角化堵塞、痤疮丙酸杆菌感染等原因引起。痤疮可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种形式，其中囊肿型痤疮就是一种较为严重的类型，通常会在皮肤下形成一个坚硬的、凸起的肿块。治疗方法包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、维A酸类药物等）、物理治疗（如光动力疗法、激光治疗等）等。
2.表皮样囊肿：这是一种由于皮肤附属器上皮细胞增生而形成的囊肿，通常是由于外伤、感染等原因导致的。表皮样囊肿可发生于任何年龄，但以青壮年多见，好发于头面部、颈部、背部等部位。表皮样囊肿通常是一个圆形或椭圆形的肿物，质地较硬，表面光滑，无明显压痛。治疗方法主要是手术切除，如果囊肿较小，也可以通过激光、冷冻等方法治疗。
3.皮肤纤维瘤：这是一种良性肿瘤，通常是由于皮肤纤维组织过度增生而形成的。皮肤纤维瘤可发生于任何年龄，但以青壮年多见，好发于四肢伸侧、躯干等部位。皮肤纤维瘤通常是一个圆形或椭圆形的肿物，质地较硬，表面光滑，无明显压痛。治疗方法主要是手术切除，如果瘤体较小，也可以通过激光、冷冻等方法治疗。
总之，额头长包硬硬的凸起可能是多种疾病导致的，建议及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。