如果打完第一针新冠疫苗后发现怀孕，不必过于惊慌，可参考以下建议：
1.停止继续妊娠：新冠疫苗属于灭活疫苗，目前没有发现疫苗对孕妇和胎儿有不良影响，但也没有足够的证据证明疫苗对胎儿是安全的。如果在接种疫苗后发现怀孕，应权衡利弊，考虑是否继续妊娠。
2.做好孕期检查：如果决定继续妊娠，应按照医生的建议做好孕期检查，包括唐氏筛查、四维彩超等，以排除胎儿畸形的可能。
3.注意个人卫生：接种疫苗后，要注意保持接种部位的清洁干燥，避免感染。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免接触有害物质。
4.注意休息：接种疫苗后，身体可能会出现一些不适，如发热、头痛、乏力等，要注意休息，避免过度劳累。
5.避免接种第二针：如果已经怀孕，应避免接种第二针新冠疫苗。建议在哺乳期结束后再接种疫苗。
总之，如果打完第一针新冠疫苗后发现怀孕，应及时咨询医生，根据个人情况做出决定。同时，要注意个人卫生，注意休息，做好孕期检查，以确保胎儿的健康。