乙肝病毒主要通过血液、母婴和性接触三种方式传播。和乙肝病毒携带者性生活可能会增加感染乙肝病毒的风险，但并不是一定会感染。以下是一些可能的危害和建议：
1.感染乙肝病毒：乙肝病毒携带者的血液、精液和阴道分泌物中可能含有乙肝病毒。如果在性生活中没有采取适当的防护措施，如使用安全套，病毒可能通过性接触传播给性伴侣。
风险因素：乙肝病毒感染的风险取决于多种因素，包括乙肝病毒携带者的病毒载量、性伴侣的免疫状况以及是否存在其他感染途径。
预防措施：使用安全套是减少乙肝病毒传播的有效方法之一。此外，性伴侣应该及时接种乙肝疫苗，以增强对病毒的免疫力。
2.乙肝病毒的母婴传播：如果乙肝病毒携带者是女性，病毒可能在怀孕期间、分娩过程中或通过母乳喂养传播给婴儿。
预防措施：乙肝病毒携带者在计划怀孕前应咨询医生，进行详细的产前检查和咨询。医生可能会建议进行抗病毒治疗、母婴阻断措施等，以降低母婴传播的风险。
3.其他风险：除了乙肝病毒感染的风险外，性生活中还可能存在其他性传播疾病的传播风险。因此，保持安全性行为，包括使用安全套、避免多个性伴侣等，也是重要的。
需要注意的是，乙肝病毒携带者并不一定都具有传染性，是否需要进行抗病毒治疗和采取防护措施应根据具体情况而定。建议咨询医生或专业的医疗机构，进行详细的评估和建议。此外，定期进行乙肝病毒检测和肝功能检查也是重要的，以便及时发现和处理任何潜在的健康问题。
总之，和乙肝病毒携带者性生活可能存在一定的风险，但通过采取适当的防护措施和咨询医生，可以降低感染的风险。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免饮酒等，对于维护整体健康也是有益的。