来大姨妈时腰痛，腰无法挺直，可能是以下原因引起：
1.生理期反应：大姨妈期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致盆腔充血和子宫收缩，从而引起腰部疼痛。此外，子宫内膜脱落也可能刺激腰部神经，导致疼痛。
2.妇科疾病：某些妇科疾病，如盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜异位症等，也可能导致大姨妈期间腰痛。这些疾病可能引起盆腔炎症反应或组织粘连，从而刺激腰部神经。
3.腰部疾病：如果本身就有腰部疾病，如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，大姨妈期间可能会加重腰部疼痛。这是因为激素变化和盆腔充血可能使腰部肌肉紧张，加重原有疾病的症状。
4.其他因素：大姨妈期间身体的免疫力下降，容易感冒或感染其他疾病，也可能引起腰部疼痛。此外，过度劳累、坐姿不正确、腰部受寒等因素也可能加重腰部疼痛。
如果大姨妈期间腰痛严重，影响日常生活，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和妇科检查，以确定具体原因，并给予相应的治疗建议。在大姨妈期间，女性可以采取以下措施缓解腰部疼痛：
1.休息：保持充足的休息，避免过度劳累。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，缓解疼痛。
3.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。
4.运动：适当进行一些温和的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解腰部疼痛。
5.饮食调理：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物，如姜汤、红糖水等。
6.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张和焦虑情绪，有助于缓解疼痛。
需要注意的是，如果腰部疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、白带异常、月经失调等，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。此外，对于有腰部疾病的女性，应在大姨妈期间特别注意腰部保暖和休息，避免加重病情。