晚上睡觉时身体冰凉，可能与以下原因有关。
1.生理因素
新陈代谢缓慢：人体在睡眠时新陈代谢会减缓，身体产生的热量也会相应减少，因此可能会感觉身体冰凉。
血液循环不畅：长时间保持一个姿势或睡眠姿势不正确，可能会导致血液循环不畅，影响身体的温度调节，使手脚等部位发凉。
外界环境温度低：睡眠环境温度较低，或者睡觉时没有盖好被子，也会导致身体发凉。
2.病理因素
贫血：贫血患者血液中的红细胞数量或血红蛋白含量不足，血液循环不畅，身体容易发冷。
甲状腺功能减退：甲状腺分泌的甲状腺素对身体的新陈代谢和体温调节起着重要作用，甲状腺功能减退时，代谢率降低，身体产热减少，容易出现畏寒、手脚冰凉等症状。
其他疾病：某些疾病如糖尿病、慢性肾病、系统性红斑狼疮等也可能导致身体冰凉。
如果晚上睡觉时身体冰凉的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，可以通过以下方法改善这种情况。
1.保持良好的睡眠习惯：选择舒适的睡眠环境，保持适宜的温度和湿度，避免长时间保持一个姿势或压迫身体。
2.注意保暖：在睡眠时注意保暖，尤其是手脚等部位，可以使用热水袋、暖宝宝或加厚的被子。
3.适当运动：适当进行体育锻炼，促进血液循环，提高身体的代谢率。
4.健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，特别是富含铁、维生素和矿物质的食物，有助于改善贫血等问题。
5.调整心态：避免过度紧张和焦虑，保持心情愉悦，有助于调节身体的生理功能。
总之，晚上睡觉时身体冰凉可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果这种情况频繁发生或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便早期诊断和治疗。