这种情况被称为“假性失眠”，可能与以下原因有关。
1.睡眠环境改变：如噪音、光线、温度等不适宜，或睡眠空间改变，如换了床、换了房间等。
2.心理因素：如压力、焦虑、兴奋、抑郁等情绪问题，可能导致入睡困难或睡眠质量下降。
3.生活习惯：如睡前使用电子设备、喝咖啡、饮酒、晚餐过饱等，可能影响睡眠。
4.健康问题：如疼痛、呼吸问题、消化系统问题等，可能导致睡眠中断或醒来。
5.生物钟紊乱：如时差、轮班工作等，可能打乱生物钟，导致睡眠节律异常。
6.药物副作用：某些药物可能影响睡眠，如抗抑郁药、降压药等。
要改善这种情况，可以尝试以下方法。
1.调整睡眠环境，保持安静、黑暗、凉爽和舒适。
2.养成良好的睡眠习惯，如规律作息、睡前放松、避免刺激性物质等。
3.管理压力和情绪，通过运动、冥想、深呼吸等方式缓解焦虑和紧张。
4.注意饮食和生活方式，晚餐适量、避免刺激性食物和饮料，睡前避免过度兴奋。
5.建立规律的生物钟，尽量在每天相同的时间上床睡觉和起床。
6.如果存在健康问题或药物副作用，及时咨询医生的建议。
如果“眼睛很困脑子却清醒”的情况持续较长时间或严重影响生活质量，建议咨询医生或专业睡眠专家，以获得更具体的诊断和治疗建议。