眼睛很困脑子却清醒为什么

发布时间：2024-12-26医学审核：健康典吧内容审核团队

考虑是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致的，建议睡觉前应避免服用可乐、咖啡、巧克力、烟酒等，要规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑的兴奋状态，另外养成良好的休息习惯。

避免疲劳，缓解自己的压力，保持心情愉快。