在常见的水果中，维生素C含量较高的有以下几种：
1.酸枣：每100克酸枣中含有900毫克的维生素C，在水果中属于较高水平。酸枣还含有丰富的有机酸、蛋白质、钙、铁等营养成分，具有开胃消食、养心安神、降血压等功效。但酸枣口感较酸，不易直接食用，一般用于制作酸枣糕、酸枣汁等食品。
2.猕猴桃：每100克猕猴桃中含有62毫克的维生素C，其维生素C含量在水果中也比较高。猕猴桃还含有丰富的维生素K、膳食纤维、碳水化合物、多种矿物质等营养成分，具有清热降火、润燥通便、美容养颜等功效。
3.鲜枣：每100克鲜枣中含有243毫克的维生素C，是水果中的“维生素C之王”。鲜枣还含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等营养成分，具有补中益气、养血安神、健脾和胃等功效。
4.草莓：每100克草莓中含有47毫克的维生素C，其维生素C含量也比较高。草莓还含有丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸、钙、磷、铁、钾、锌、铬等营养成分，具有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑等功效。
5.橙子：每100克橙子中含有33毫克的维生素C，其维生素C含量在水果中处于中等水平。橙子还含有丰富的维生素P、膳食纤维、橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶等营养成分，具有消食下气、去油腻、止渴、醒酒等功效。
6.橘子：每100克橘子中含有30毫克的维生素C，其维生素C含量在水果中处于中等水平。橘子还含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、类胡萝卜素、挥发油、果酸、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、镁等营养成分，具有开胃理气、止渴润肺、解醒酒、散结止痛等功效。
7.柠檬：每100克柠檬中含有22毫克的维生素C，其维生素C含量在水果中处于中等水平。柠檬还含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁、钾等营养成分，具有化痰止咳、生津健胃、解暑清热等功效。
需要注意的是，以上水果的维生素C含量数据仅供参考，实际含量可能会因品种、种植环境、采摘时间等因素而有所不同。此外，维生素C是一种水溶性维生素，容易在烹饪和加工过程中流失。因此，为了获得更多的维生素C，建议选择新鲜的水果，并采用适当的烹饪方法，如生吃、榨汁等。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，维生素C的需求量可能会有所增加。在这种情况下，可以通过饮食多样化、多吃富含维生素C的水果和蔬菜来满足身体的需求。同时，如果身体缺乏维生素C或存在其他健康问题，建议咨询医生或营养师的建议，以获得更专业的营养指导。