慢性神经性偏头痛是一种常见的慢性头痛疾病，其缓解方法包括以下几个方面：
1.药物治疗：药物治疗是缓解慢性神经性偏头痛的主要方法之一。常用的药物包括镇痛药、抗抑郁药、抗癫痫药等。具体用药需要根据患者的具体情况进行选择，建议在医生的指导下使用。
2.物理治疗：物理治疗包括按摩、针灸、热敷等。这些方法可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，从而减轻头痛症状。
3.生活方式调整：生活方式调整对于缓解慢性神经性偏头痛也非常重要。患者需要保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。同时，患者还需要注意饮食健康，避免食用刺激性食物和饮料，如咖啡、茶、巧克力等。此外，患者还需要进行适当的运动，如散步、瑜伽等，以缓解压力和焦虑情绪。
4.心理治疗：心理治疗对于缓解慢性神经性偏头痛也有一定的帮助。患者可以通过心理咨询、认知行为疗法等方法，改善自己的心理状态，减轻焦虑和抑郁情绪，从而缓解头痛症状。
总之，慢性神经性偏头痛的缓解需要综合考虑药物治疗、物理治疗、生活方式调整和心理治疗等多个方面。患者需要在医生的指导下进行综合治疗，以缓解头痛症状，提高生活质量。