眼睛红肿疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的解决方法：
1.保持眼部清洁：使用生理盐水或医生建议的眼部清洁液冲洗眼睛，去除可能导致感染的细菌或异物。
2.使用冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在眼睛上，每次15-20分钟，有助于减轻红肿和疼痛。
3.使用眼药水：根据医生的建议，使用抗生素眼药水、人工泪液等眼药水来缓解症状。
4.避免刺激：避免长时间使用电子设备、佩戴隐形眼镜、揉眼睛等，减少对眼睛的刺激。
5.注意休息：保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。
6.就医治疗：如果眼睛红肿疼持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、分泌物增多等，应及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有眼部疾病的人群，在使用药物或治疗方法时应格外谨慎，最好在医生的指导下进行。此外，如果眼睛红肿疼是由于严重的眼部感染、过敏反应或其他潜在疾病引起的，自行处理可能无法解决问题，甚至会延误病情。因此，如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。
同时，为了预防眼睛红肿疼的发生，应注意以下几点：
1.保持眼部卫生：勤洗手，避免用手揉搓眼睛。
2.避免过度用眼：定期休息，避免长时间连续使用电子设备。
3.佩戴防护用品：在进行户外活动时，佩戴太阳镜或防护眼镜，以防止紫外线和异物伤害眼睛。
4.治疗眼部疾病：及时治疗眼部疾病，如结膜炎、角膜炎等，以免病情加重。
5.均衡饮食：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于维持眼部健康。
6.戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响眼部血液循环，增加眼部疾病的风险。
总之，眼睛红肿疼可能是多种眼部问题的表现，应根据具体情况采取相应的解决方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更好的治疗效果。同时，注意眼部卫生和健康，预防眼部疾病的发生。