宝宝发烧时出现类似受惊的抖一下，可能是体温上升期的寒战，也可能是高热惊厥，还可能是其他原因。以下是一些建议：
1.注意观察：密切观察宝宝的体温、精神状态、呼吸等情况，以及抖动的频率、持续时间和间隔时间等。
2.测量体温：使用体温计测量宝宝的体温，了解发烧的程度。
3.采取适当的降温措施：根据宝宝的体温和年龄，选择合适的降温方法，如物理降温（温水擦浴、冷敷等）或药物降温（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）。
4.及时就医：如果宝宝的体温较高（超过38.5℃），或出现精神萎靡、呼吸急促、抽搐等异常情况，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
5.避免捂汗：在给宝宝降温时，不要过度包裹或捂汗，以免影响散热。
6.保持安静：尽量保持宝宝所处环境的安静，避免过度刺激。
7.记录症状：详细记录宝宝的症状和治疗过程，以便给医生提供参考。
需要注意的是，不同原因引起的抖动处理方法可能不同，如果宝宝出现频繁或持续的抖动，或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，在宝宝发烧期间，要注意保持其水分摄入，以预防脱水。同时，要密切关注宝宝的病情变化，如有需要，及时复诊。