骨密度Z值的正常值在-1至+1之间。
骨密度Z值是评估骨密度的一种指标，它表示检测者的骨密度与同年龄、同性别健康人群的骨密度平均值相比的结果。如果Z值低于-2.5，则表示骨质疏松；Z值在-1至-2.5之间为骨量减少；Z值在-1以上为正常。
需要注意的是，骨密度Z值只是一个参考指标，不能单独作为诊断骨质疏松的依据。医生还会结合患者的年龄、性别、家族史、临床症状、骨密度测量结果等因素进行综合判断。
此外，一些因素可能会影响骨密度Z值的准确性，如身高、体重、饮食习惯、运动量、药物使用等。因此，在解读骨密度Z值时，需要综合考虑这些因素。
如果您对自己的骨密度Z值有疑问，建议咨询医生，以便获得更详细和个性化的建议。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于维护骨骼健康。