一般情况下，月经周期为21~35天，平均28天。月经可能会受到环境、情绪、压力等因素的影响而提前或推迟，提前或推迟一周左右都属于正常现象。如果月经推迟时间过长，可能是怀孕或其他健康问题引起的，需要及时就医。如果想让月经提前来，可以尝试以下方法，但使用这些方法可能会带来一些副作用，并且不一定对每个人都有效，因此在选择之前最好咨询医生的建议。
1.孕激素：使用孕激素可以使子宫内膜提前脱落，从而让月经提前来潮。可以口服安宫黄体酮，每天服用2~3次，每次服用2~3片，连续服用3~5天。一般停药后3~7天内会来月经。需要注意的是，孕激素可能会引起头晕、恶心等不良反应，而且长期使用可能会导致内分泌紊乱。
2.短效避孕药：短效避孕药的成分和孕激素相似，也可以使子宫内膜提前脱落。可以在预计来月经前5天开始服用，每天服用1片，连续服用5天。需要注意的是，服用短效避孕药可能会出现恶心、呕吐、乳房胀痛等不良反应，而且服用期间不能漏服，否则会影响避孕效果。
3.其他方法：如果以上方法都不适合，可以尝试使用针灸、按摩等方法来刺激身体的穴位，促进血液循环，从而让月经提前来潮。但是这些方法的效果可能因人而异，而且需要专业的医生或按摩师进行操作。
需要注意的是，以上方法都有一定的风险和副作用，而且不一定对每个人都有效。如果月经推迟的时间不长，建议先观察一段时间，看看是否会自然来潮。如果月经推迟的时间过长，或者伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛、头晕等，建议及时就医，进行相关检查，以排除其他健康问题。