眼压高可能与青光眼、眼部炎症、外伤等有关，可采取以下措施缓解。
1.就医检查：眼压高可能是青光眼、葡萄膜炎等疾病的表现，需要及时就医，进行详细的眼部检查，如眼压测量、视野检查、视神经纤维层分析等，以明确病因。
2.药物治疗：根据病因和眼压升高的程度，医生可能会开一些眼药水来降低眼压，如毛果芸香碱滴眼液、噻吗洛尔滴眼液等。如果眼压持续升高，可能需要口服药物或静脉滴注药物。
3.激光治疗：对于一些青光眼患者，激光治疗可能是一种有效的方法，如激光虹膜打孔术、激光小梁成形术等。
4.手术治疗：如果药物和激光治疗效果不佳，或者眼压高导致视神经受损，可能需要手术治疗，如小梁切除术、青光眼引流阀植入术等。
5.生活方式调整：
保持良好的生活习惯，避免过度用眼，保证充足的睡眠。
饮食清淡，避免摄入过多的咖啡因和盐分。
保持心情舒畅，避免情绪波动。
定期测量眼压，监测病情变化。
需要注意的是，眼压高可能会对视神经造成损害，导致失明。因此，如果发现眼压高，应及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，要注意生活方式的调整，保护好眼睛。