以下是一些快速治疗头疼的办法：
1.服用止痛药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可快速缓解头疼症状。但需注意按照说明书的剂量服用，避免过量。
2.按摩头部：用手指轻轻按摩太阳穴、额头等部位，缓解肌肉紧张，减轻头疼。
3.休息：找一个安静、舒适的地方躺下，放松身心，闭目养神，缓解头疼。
4.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在头疼部位，可缓解头疼。但冷敷时需注意避免冻伤皮肤。
5.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜、过度劳累；饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物；避免长时间使用电子设备，保持良好的坐姿。
需要注意的是，如果头疼症状持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童及老年人等特殊人群，在使用药物治疗头疼时，应在医生的指导下使用。