外阴瘙痒是孕妇常见的症状之一，可能由多种原因引起。以下是一些建议来缓解孕妇外阴瘙痒：
1.保持外阴清洁干燥：使用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或香皂。选择棉质内裤，勤换内裤，避免穿紧身裤。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
3.注意个人卫生：避免搔抓外阴，以免加重瘙痒和感染。
4.治疗原发病：如果外阴瘙痒是由阴道炎、外阴炎等疾病引起的，应积极治疗原发病。
5.就医：如果外阴瘙痒严重或持续时间较长，应及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，孕妇在使用任何药物治疗外阴瘙痒之前，应先咨询医生的意见，以确保药物的安全性和有效性。同时，孕妇应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。