打呼噜呼吸暂停的治疗方法包括以下几种：
1.调整生活方式：
减肥：对于肥胖者来说，减肥是改善打呼噜呼吸暂停的重要措施之一。通过控制体重，可以减轻气道的负担，减少打呼噜和呼吸暂停的发生。
避免仰卧睡眠：睡觉时尽量采用侧卧姿势，可以减少舌根后坠，缓解打呼噜和呼吸暂停。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激呼吸道，导致气道狭窄，加重打呼噜和呼吸暂停。
避免过度劳累：过度劳累会使肌肉松弛，更容易导致气道堵塞，应保持充足的睡眠和休息。
2.口腔矫治器：通过佩戴口腔矫治器，可以调整下颌的位置，打开气道，减少打呼噜和呼吸暂停的发生。
3.呼吸机治疗：呼吸机是治疗打呼噜呼吸暂停的常用方法之一。通过呼吸机提供的正压气流，保持气道通畅，防止呼吸暂停的发生。
4.手术治疗：对于一些严重的打呼噜呼吸暂停患者，可能需要手术治疗。手术的目的是改善气道结构，减少气道阻力，从而缓解症状。手术治疗需要根据具体情况进行评估和选择。
需要注意的是，打呼噜呼吸暂停的治疗方法应根据患者的具体情况进行选择，有时可能需要综合多种治疗方法。此外，如果打呼噜呼吸暂停症状严重，影响到日常生活和健康，建议及时就医，进行详细的检查和评估，并在医生的指导下进行治疗。