眼睛和脸肿的原因有很多，以下是一些常见的原因及建议：
1.过敏：如果您最近接触了过敏原，如花粉、食物、化妆品等，可能会导致过敏反应，引起眼睛和脸肿。建议您尽快就医，医生可能会给您开一些抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等。同时，您需要避免接触过敏原，保持皮肤清洁，避免搔抓。
2.感染：如果您的眼睛或脸部受到感染，如细菌感染、病毒感染等，也可能会导致肿胀。建议您尽快就医，医生会根据感染的类型给您开一些抗生素或抗病毒药物。同时，您需要注意个人卫生，保持眼部清洁，避免用眼过度。
3.肾脏问题：肾脏是人体的重要器官，如果肾脏出现问题，如肾炎、肾病综合征等，可能会导致水钠潴留，引起眼睛和脸肿。建议您尽快就医，进行相关检查，如尿常规、肾功能等，以确定病因。同时，您需要注意休息，避免过度劳累，低盐饮食。
4.心脏问题：心脏是人体的泵，如果心脏出现问题，如心力衰竭等，可能会导致血液循环不畅，引起眼睛和脸肿。建议您尽快就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声等，以确定病因。同时，您需要注意休息，避免过度劳累，低盐饮食。
5.内分泌问题：内分泌失调也可能导致眼睛和脸肿，如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等。建议您尽快就医，进行相关检查，如甲状腺功能、肾上腺皮质功能等，以确定病因。同时，您需要注意休息，保持心情愉悦。
6.其他原因：除了上述原因外，眼睛和脸肿还可能与其他因素有关，如睡眠不足、过度饮酒、药物副作用等。建议您保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度饮酒等，同时，如果您正在服用某些药物，应咨询医生是否会引起眼睛和脸肿。
总之，如果您出现眼睛和脸肿的情况，建议您尽快就医，进行相关检查，以确定病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，您需要注意休息，保持心情愉悦，避免过度劳累，低盐饮食。