怎么知道自己怀孕多少天

判断：怀孕天数是从末次月经的第一天开始计算的，整个孕期共280天，10个妊娠月。

原因：末次月经是指怀孕前最后一次来月经的第一天，这是计算孕周和预产期的重要依据。孕期的计算是从末次月经的第一天开始，每7天为一周，每4周为一个月，整个孕期共10个妊娠月，280天。

需要注意的是，这只是一个大致的计算方法，实际的怀孕天数可能会因为受精卵着床时间的早晚而有所差异。如果需要准确了解怀孕天数，建议及时就医，进行相关检查。