要知道自己怀孕多少天，可以通过以下几种方法：
1.末次月经日期计算：末次月经日期是指最后一次来月经的第一天。医生会根据末次月经的日期来计算怀孕的天数。这是最常用的方法之一。
2.B超检查：B超检查可以通过测量胎儿的大小、孕囊的大小等来确定怀孕的天数。B超检查通常在怀孕6-7周时进行，可以较为准确地确定怀孕的时间。
3.排卵日计算：对于月经周期规律的女性，可以通过计算排卵日来大致确定怀孕的时间。排卵日一般是下次月经来潮前的第14天左右，在排卵日前后同房受孕的几率较高。
4.基础体温测定：基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食、说话前所测量到的体温。在排卵后，基础体温会升高0.3-0.5℃，并持续12-16天。如果怀孕了，基础体温会持续升高。
需要注意的是，以上方法只能大致估算怀孕的天数，具体的怀孕时间还需要以B超检查为准。此外，对于月经不规律或末次月经日期不确定的女性，医生可能会通过其他方法来确定怀孕的时间。
在计算怀孕天数时，还需要考虑到一些特殊情况：
1.月经不规律：如果女性的月经周期不规律，或者末次月经日期不准确，可能会导致怀孕天数的计算误差。在这种情况下，医生可能会结合B超检查等其他方法来确定怀孕的时间。
2.末次月经日期记错：如果女性记错了末次月经的日期，也会导致怀孕天数的计算误差。因此，建议女性在就诊时尽可能准确地提供末次月经的日期。
3.多胎妊娠：如果女性怀的是双胞胎或多胞胎，怀孕的天数会相应减少。
总之，要准确知道自己怀孕多少天，最好咨询医生，并进行B超检查等相关检查。同时，在怀孕期间，女性应注意休息，保持良好的心情，定期进行产前检查，以确保胎儿的健康发育。