左眼皮老是跳可能是用眼过度、精神紧张、眼部疾病、神经系统疾病等原因所致，可以通过休息、热敷、按摩等方式进行缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机等电子设备，或长期阅读、写作等，可导致眼部疲劳，引起眼皮跳动。
2.精神紧张：压力过大、情绪波动、焦虑、抑郁等精神因素，可能导致神经系统功能紊乱，引起眼皮跳动。
3.眼部疾病：结膜炎、角膜炎、麦粒肿等眼部疾病，或屈光不正、远视、近视等眼部问题，可刺激眼部神经，引起眼皮跳动。
4.神经系统疾病：面神经炎、颅脑损伤、脑血管疾病等神经系统疾病，可能影响神经功能，导致眼皮跳动。
5.其他：糖尿病、甲状腺功能亢进等全身性疾病，或药物副作用等，也可能引起眼皮跳动。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度用眼，保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。可适当食用富含维生素A、B族维生素的食物，如胡萝卜、动物肝脏、牛奶、鸡蛋等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。