打呼噜呼吸暂停症的治疗方法主要包括以下几种：
1.一般治疗：
生活方式调整：保持健康的生活方式对于打呼噜呼吸暂停症的治疗非常重要。建议采取以下措施：保持适当的体重、避免饮酒和使用镇静药物、采用侧卧位睡眠、避免过度劳累等。
口腔矫治器：口腔矫治器可以通过调整口腔结构，改善呼吸通畅性，适用于轻度至中度的打呼噜呼吸暂停症患者。
2.气道正压通气治疗：
持续气道正压通气（CPAP）：CPAP是治疗打呼噜呼吸暂停症最常用的方法之一。通过佩戴呼吸机，在睡眠时向气道提供一定的压力，保持气道通畅。
自动调压通气（APAP）：APAP可以根据患者的呼吸情况自动调整压力，提供更个性化的治疗。
3.手术治疗：
悬雍垂腭咽成形术（UPPP）：适用于腭咽部狭窄的患者，通过手术扩大气道。
其他手术：对于特定病因引起的打呼噜呼吸暂停症，可能需要进行其他手术，如鼻中隔矫正术、鼻甲切除术等。
4.其他治疗方法：
激光辅助手术：利用激光技术进行手术治疗。
口腔颌面外科治疗：对于严重的病例，可能需要口腔颌面外科的干预。
需要注意的是，打呼噜呼吸暂停症的治疗方法应根据患者的具体情况选择，包括病情的严重程度、病因、合并症等因素。在治疗过程中，患者可能需要进行多学科的综合治疗，包括耳鼻喉科、呼吸科、口腔科等医生的合作。
此外，患者还可以采取以下措施来缓解打呼噜呼吸暂停症的症状：
定期锻炼：保持身体健康，增强心肺功能。
避免仰卧睡眠：尽量采用侧卧位睡眠。
保持鼻腔通畅：使用加湿器保持空气湿润，缓解鼻塞。
如果您或您身边的人患有打呼噜呼吸暂停症，建议及时就医，进行详细的评估和诊断，并根据医生的建议选择合适的治疗方法。