吃生花生米不能养胃。
首先，花生米的红衣会刺激胃黏膜，容易引发消化不良，增加胃部负担。其次，生花生米中含有丰富的蛋白质和脂肪，不易被人体消化吸收，反而会加重胃部的不适。此外，过量食用生花生米还可能导致肥胖、高血压等健康问题。
对于胃部不适的人群，建议采取以下措施：
1.调整饮食习惯：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过冷、过热的食物。少食多餐，细嚼慢咽，有助于减轻胃部负担。
2.保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，有助于调节胃酸分泌。
3.合理用药：如果胃部不适症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗。
总之，养胃需要综合考虑饮食、生活习惯等多方面因素，不能仅仅依靠某一种食物。如果有胃部不适的症状，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。