吃花生米不能养胃。花生米是一种常见的食物，含有一定的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。但是，花生米的外皮含有较高的纤维和单宁等物质，这些物质不易消化，容易刺激胃肠道，导致胃痛、胃胀、腹泻等不适症状。因此，不建议吃花生米养胃。
对于有胃部不适或疾病的人群，应该采取以下措施来养胃：
1.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等；避免食用过冷、过热、过硬的食物，如冰淇淋、烤肉等；多食用易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、馒头、蔬菜、水果等。
2.生活习惯调整：保持良好的生活习惯，如定时进餐、规律作息、避免熬夜等；避免过度劳累和情绪紧张；戒烟限酒。
3.药物治疗：如果胃部不适症状较为严重，应该及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，如抗酸药、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药等。
4.就医治疗：如果胃部不适症状持续不缓解或加重，应该及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，养胃需要综合考虑饮食、生活习惯、药物治疗等方面，采取多种措施相结合的方法。对于有胃部不适或疾病的人群，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗和调理。